便秘是一件特别痛苦的事情，很多人都在承受着便秘的困扰。千万不要认为，便秘是成年人的专利，很多小宝宝们也在承受着便秘的折磨呢。

有些宝宝在排便过程中非常困难、痛苦，大便过于干燥撑破宝宝肛门情况也不是少数。甚至有些宝宝出现了连续一个星期都不排便的情况。眼看着宝宝弱小的身体承受着便秘的困扰，爸爸妈妈们一定非常心疼。所以预防宝宝便秘非常重要。那么，什么方法才能预防宝宝便秘呢?

1 爸爸妈妈要为宝宝勤换尿片。爸爸妈妈们为宝宝换尿片的次数在一定程度上影响到了宝宝的排便。如果爸爸妈妈们为宝宝换尿片的次数比较少的话，会引起宝宝便秘的。所以年轻的爸爸妈妈们要注意喽，为了宝宝的健康，一定要为宝宝勤换尿片哦。

2 爸爸妈妈要帮宝宝多做运动。和很多成年人出现便秘的原因一样，宝宝出现便秘的原因，也有可能与缺乏运动有关。所以平时爸爸妈妈们和宝宝们玩的时候，不要只一味的抱着宝宝，或是让宝宝躺着。可以帮宝宝活动一下的。爸爸妈妈们还可以逗宝宝笑笑，其实宝宝开心笑或是哭泣的时候，是一项腹肌运动哦!

3 爸爸妈妈要给宝宝喝果汁。要多给宝宝喝水，在宝宝可以吃辅助食物的时候，可以适当的给宝宝喝点鲜榨的果汁。也可以喂宝宝吃点纤维素含量比较高的婴儿食物。这是有效预防宝宝便秘的好方法。

如果宝宝很长时间都没有排便，或者是排便困难、大便比较干燥的话一定要去医院进行治疗。有些妈妈，会私下喂宝宝吃治疗宝宝便秘的药物，这是非常危险的，一旦出现意外，后果不堪设想。